Wie knüpft man neue Freundschaften? – Ein Guide für Erwachsene

Freunde machen uns glücklich, das sagt auch die Wissenschaft. Ebenfalls Fakt ist aber, dass Erwachsene immer schwerer neue Freundschaften entwickeln. Dabei gibt es smarte Wege aus dem Dilemma.

Irgendwie war das früher einfacher mit dem Finden von Freund:innen, oder? So zumindest scheint die generelle Meinung. Und klar: Als Kinder wurden wir mit vielen anderen Gleichaltrigen in eine Schulklasse gesteckt – irgendwann ergaben sich so ganz natürlich Freundschaften.

Als Erwachsener neue Leute kennenlernen? Das ist oft gar nicht so einfach. Emotion sprach mit dem Psychotherapeuten Dr. Wolfgang Krüger darüber, wie viele Freunde man braucht, wie man überhaupt Menschen kennenlernt und wie man neue Freundschaften vertiefen kann.

Freundschaft ist die Urform des menschlichen Zusammenseins. Und wer gute Freunde hat, lebt länger. Aber was macht gute Freundschaft aus?

Neue Freunde und Bekannte zu finden, ist – gerade, wenn man älter wird – nicht immer einfach. Die Corona-Pandemie hat die Sache auch nicht besser gemacht. Eine App kann da vielleicht helfen.

Telefonieren ist nicht immer die Lösung. Manchmal reicht ein klares Bekenntnis.

Ob alleine in den Club gehen oder sich auf die Geburtstagsparty trauen, bei der wir niemanden kennen: Adina findet inzwischen, dass sie das bereichert. Autorin Sylvia Löhken gibt Tipps, wie auch Introvertierte alleine auf Partys Spaß haben können.

Für manche ist nicht die Familie, sondern der Freundeskreis das Wichtigste im Leben. Die "Wahlfamilie" kann an die Stelle der Verwandten treten.

Wenn es euch schwerfällt, neue Freunde zu finden, seid ihr nicht allein. Eine 2019 durchgeführte Umfrage unter 2000 Erwachsenen in den USA ergab, dass 45 Prozent der Menschen es schwierig fanden, neue Freundschaften zu schließen. Hier sind zwölf Tipps, wie man als Erwachsener neue Freunde findet.

Ernie und Bert, Dick und Doof, Winnetou und Old Shatterhand, Bibi und Tina, Hermine und Harry Potter – enge Freundschaft ist ein beliebtes Motiv in Film und Literatur. Was Freundschaften ausmacht und warum wir Freunde brauchen.