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Wir verbringen gut ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Ob wir mit wenig Schlaf auskommen oder viele Stunden benötigen, hängt von unseren Genen ab. Schlafmangel hingegen macht uns allen zu schaffen. Diese Artikel und Audios geben hilfreiche Tipps und stecken voller interessanter Erkenntnisse zum Thema Schlaf.
Bildquelle: CSA-Archive / Getty Images