Pocket-würdigGeschichten mit Denkanstößen

Endlich besser schlafen

Warum wir immer zu spät im Bett landen, wie wir das Chaos im Kopf vor dem Einschlafen ordnen und ob wir bei Vollmond wirklich schlechter durch die Nacht kommen.

Pocket Collections

Lesen, wenn du Zeit hast.

Wir verbringen gut ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Ob wir mit wenig Schlaf auskommen oder viele Stunden benötigen, hängt von unseren Genen ab. Schlafmangel hingegen macht uns allen zu schaffen. Diese Artikel und Audios geben hilfreiche Tipps und stecken voller interessanter Erkenntnisse zum Thema Schlaf.

Bildquelle: CSA-Archive / Getty Images

Wie war's? Speichere Geschichten, die du toll findest, um sie stets griffbereit zu haben.