Pocket-würdigGeschichten mit Denkanstößen

Der Stretching-Guide für alle, die zu viel sitzen

Diese Dehnübungen helfen, wenn der Nacken verspannt ist, der Rücken schmerzt, die Hüfte blockiert und es im Gesäß zieht.

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Bildquelle: Thanakorn Setsatien / Getty Images

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