Thomas Dubois

178 days ago

J'ai beau en parler très souvent comme un des pilliers avec le sport et la nutrition pour notre équilibre et notre quête du bonheur, j'ai fais les frais en 2018 de mon manque de sommeil. Entre 5 et 6h c'est largement insuffisant pour le 7 à 9h nécessaires. Et visiblement c'est un mal général, alors à vous de jouer si c'est votre cas et que vous ne vous sentez pas bien !

Si vous voulez être plus heureux, commencez par vous reposer

habitudes-zen.net

Nous sommes toujours en train de courir pour être plus heureux. Pour atteindre ce Saint Graal, nous luttons contre la fatigue, contre le temps qui passe trop vite, contre cette masse de choses que nous avons à faire.