Mất ngủ nhiều ngày khiến cơ thể mệt mỏi, lờ đờ, hiệu suất công việc giảm, cuộc sống bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, mất ngủ kéo dài còn kéo theo hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe như: rối loạn tâm lý, đe dọa hệ tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ... Và để cải thiện giấc ngủ, nhiều người bệnh thường tìm đến các bài thuốc cải thiện mất ngủ có nguồn gốc thiên nhiên như tâm sen, lá vông, cây đinh lăng… Vậy thực hư các bài thuốc dân gian cải thiện mất ngủ này thế nào? Cùng tìm hiểu qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây!