¿Adicto al móvil? 7 pasos para empezar a desintoxicarse del smartphone

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Hola, me llamo Carles y soy adicto al móvil. Intentaré aplicar lo que sé sobre psicología del comportamiento y productividad para dejar de ser un yonqui del móvil. Espero que me funcione y que, al compartirlo, otras personas también puedan desintoxicarse.