Matnguotiv

985 days ago

Tình trạng mất ngủ là vấn đề có thể xảy ra ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, những đối tượng sau thường có nguy cơ cao:

Giới tính: phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh thường hay bị mất ngủ và việc mất ngủ khi mang thai cũng xảy ra rất thường xuyên. Trong thời kỳ mãn kinh, nữ giới thường bị bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Theo nghiên cứu khoa học, mất ngủ ở nam giới xảy ra ít hơn so với ở nữ giới.
Tuổi tác: Khi tuổi càng cao những thay đổi trong giấc ngủ và sức khỏe cũng tăng lên. Có 2 trường hợp thường gặp: mất ngủ ở tuổi trung niên và mất ngủ ở tuổi già
Người đang gặp các vấn đề sức khỏe thể chất, rối loạn sức khỏe tâm thần thường có nguy cơ cao hơn người có sức khỏe tốt.
Mất ngủ ở người trẻ là do thường xuyên bị căng thẳng, áp lực, thay đổi lịch trình làm việc cũng rất dễ bị.
#otiv #otivforyourbrain #otiveco #matngu

Bệnh mất ngủ và những hậu quả nguy hiểm

otiv.com.vn

Stress trong công việc và cuộc sống: lo âu, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều về công việc, chuyện tình cảm, gia đình… là nguyên nhân phổ biến nhất. Người trẻ là đối tượng chính dễ gặp phải tình trạng này.